Valentina Lisitsa Beethoven Sonata Op 57 "Appassionata" Mov3

La música clásica también estimula el desarrollo del hemisferio derecho de nuestro cerebro!

Trucos mentales

RECIENTEMENTE NOS REFERIMOS AL

 DESARROLLO DEL HEMISFERIO DERECHO DEL CEREBRO.

HOY  ADEMÁS DE RECOMENDAR UNA 

ALIMENTACIÓN ADECUADA RICA EN FÓSFORO Y GRASAS NO SATURADAS, SEÑALAREMOS OTROS EJERCICIOS QUE CONTRIBUYEN GRANDEMENTE A MEJORAR ESAS  FUNCIONES MENTALES QUE LAMENTABLEMENTE SE VAN PERDIENDO CON LOS AÑOS.

 LAS ÚLTIMAS INVESTIGACIONES HAN 

DEMOSTRADO QUE NUESTRAS NEURONAS CEREBRALES PUEDEN FORTALECERSE Y EFECTUAR NUEVAS CONEXIONES CUANDO SE LAS EJERCITA ADECUADAMENTE.

POR EJEMPLO: ES BUENO CONFECCIONAR 

LISTAS CON DATOS EXTRAÍDOS DE LA MEMORIA. ESTAS PUEDEN SER DE LUGARES QUE HEMOS VISITADO, O DE LAS DIFERENTES COMIDAS QUE HEMOS PROBADO, DE, NOMBRES DE ARTISTAS O DE CANCIONES QUE HEMOS ESCUCHADO. LOS LIBROS QUE LEÍMOS A LO LARGO DE NUESTRA VIDA. EN FIN, TAREAS PARA HACER, LO QUE SEA... ESTE ES UN EJERCICIO QUE PUEDE SER MUY VARIADO Y A LA VEZ ENTRETENIDO. CONOZCO PERSONAS QUE HAN HECHO EL ÁRBOL GENEALÓGICO DE SU FAMILIA ACOMPAÑÁNDOLO DE FOTOS. A TAL EFECTO EXISTE UN PROGRAMA QUE SE DESCARGA GRATUITAMENTE EN INTERNET Y QUE AYUDA A COMPAGINARLO.

OTRA ACTIVIDAD TENDIENTE A AGILIZAR LA

 MEMORIA ADEMÁS DE ENRIQUECER NUESTRO VOCABULARIO ES HACER CRUCIGRAMAS. O PRACTICAR CON UN JUEGO LLAMADO SCRABLE QUE ES SIMILAR AL ANTERIOR PERO MÁS ENTRETENIDO YA QUE SE PUEDE REALIZAR COMPITIENDO CON OTRA PERSONA...

PRUEBEN A MEMORIZAR LOS NÚMEROS

 TELEFÓNICOS DE FAMILIARES Y AMIGOS EN LUGAR DE BUSCARLOS EN LOS REGISTROS DEL CELULAR. TAMBIÉN LOS NOMBRES DE PERSONAS QUE NO TRATAMOS FRECUENTEMENTE, COMPARÁNDOLOS CON PALABRAS O IMÁGENES SIMILARES. ASÍ SE REFUERZA LA CAPACIDAD DE VISUALIZAR O IMAGINAR.

ES MUY BUENO ADQUIRIR UNA NUEVA 

AFICCIÓN QUE NOS EXIGA PERFECCIONARNOS EN ALGÚN ASPECTO. POR EJEMPLO LA FOTOGRAFÍA. HOY EN DÍA NO SE REQUIERE MUCHO DINERO PARA TENER UNA BUENA CÁMARA Y  EL SISTEMA DIGITAL NO IMPLICA NINGÚN GASTO.

TAMPOCO SE NECESITA GASTAR NI UN

 CENTAVO PARA ADQUIRIR LIBROS ELECTRÓNICOS DE LOS MÁS VARIADOS TEMAS. ES INCREÍBLE LA CANTIDAD DE MATERIAL QUE SE PUEDE CONSEGUIR GRATUITAMENTE EN INTERNET INCLUYENDO OBRAS Y ARTÍCULOS LEÍDOS EN TODOS LOS IDIOMAS. SI SABEMOS SELECCIONAR Y USTEDES QUE ME ESCUCHAN LO SABEN YA QUE ESTÁN ESCUCHANDO MONITOR, PUEDEN DESDE SUS CASAS ENTRAR EN MUSEOS Y BIBLIOTECAS PARA ENRIQUECER EL CEREBRO Y EL ESPÍRITU CON LAS MEJORES EXPRESIONES DE LA MENTE HUMANA.